evolo

Hei igjen! Det ble visst et lite solariumsbesøk på meg likevel, men jeg glemte selvfølgelig en del av pengene hjemme, så ble ikke så lenge som jeg hadde planer om. Men det var utrolig deilig å kjenne litt sol på kroppen igjen, er jo ikke akkuart noe som skjer så grusomt ofte her til lands! Treningen denne uken ble litt ødelagt da jeg startet den altfor hardt, noe som førte til bein som føltes helt ødelagte frem til i går, faktisk. Men nå er de fine igjen, og klare for en ny og bedre uke! Ikke at det ble en dårlig uke nå, men kvaliteten på treningen ble vel litt så som så..

Mandag: treningsfri

tirsdag: pyramideintervall (HARD) + 10 km rolig og styrke

onsdag: 2minutter-test og 12 km intervall (5 min x 6)

torsdag: 20 min. spinning + styrke på mage og armer

fredag: treningsfri

lørdag: 15 km (ute)

søndag: 13 km (ute)

Grått/hvitt-bilder er veldig moro for tiden, ja, fornyer liksom de gamle bildene. høhø, neida. Nå skal jeg koke kakao og høre på musikk og sånne vanlige ting.